MARCHE NORDIQUE

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La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

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L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.

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La marche nordique est une activité simple et facilement adaptable, elle s’adresse donc à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de chacun.

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HORAIRES​

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- tous les samedis : de 10h00 à 12h00 (lieu déterminé à la sortie précédente).

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RENSEIGNEMENTS

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Isabelle Rivière : 06.37.32.29.03